мастер класса
Программа
На мастер-классе мы разберем следующие вопросы:
А также сделаем полезную психологическую практику, которая позволит вам никогда не предавать себя
Современный мир и нагрузка на психику: почему мы выбираем бездействие и страдаем от «синдрома самозванца»
Связь подавленных чувств с болезнями тела и психики
Как сценарий «удобного ребенка» заставляет нас заслуживать любовь через послушание и успехи
Что происходит, когда мы игнорируем свои эмоции (гнев, страх, грусть) ради спокойствия окружающих
Как переход к пониманию своих чувств позволяет изменить атмосферу в доме и сделать отношения осознанным выбором, а не выживанием
Откуда берется нелюбовь к себе?
Почему внешнее благополучие (семья, карьера, достаток) не гарантирует счастья, если потерян контакт с собой
Что вы получите
в результате
-
Вы узнаете о глубинных причинахсложностей в отношениях с собой и другими - Вы поймете, что помимо уступчивости,замалчивания и терпения можно строить крепкие и долгосрочные отношения другими способами
- Узнаете, для чего служат чувства и эмоции,и как их выражение влияет на физическое и ментальное здоровье
- Научитесь не застревать в чувствах вины,стыда, ревности и зависти, а бережно и эффективно превращать их в личный ресурс
- Поймете, как уверенно обозначать и поддерживатьсвои личные границы, распознавать некорректные формы влияния со стороны окружающих, открыто и ясно говорить о своих чувствах и потребностях в диалоге с партнером и близким окружением
- Вы заберете с собой результаты личной проработки,и это позволит вам улучшить качество жизни
ведущая мастер-класса
Практикующий психолог, гештальт-терапевт
— Эксперт по отношениям и эмоциональному интеллекту
— Президент Ассоциации психологов-консультантов
— Наставник по бизнесу
— Гипнотерапевт
Анастасия Точилина
